pain - sauce

Sauce verte à la pistache
L’avocat est un fruit tropical sain que l’on retrouve toute l’année sur les étals et qui se mange à la cuillère, dans une salade ou dans une sauce comme ici !

Sauce cacahuète
Une sauce cacahuète… – Rapide et simple à réaliser – Saine et nutritive – S’accorde avec différents plats (buddha bowl, viandes, wraps,..) – Se conserve 2-3 jours au réfrigérateur Valeurs nutritionnelles :

Poulet pané à l’oriental
En tant que sportive je consomme de la viande blanche au quotidien. Pour rendre mes plats variés, je la consomme de différentes manières : en escalope, coupée en dés, marinée, en boulettes… et panée ! Voilà une manière originale de consommer autrement la viande blanche : en mode panure aux épices orientales, pour parfumer votre viande et apporter du croquant.

Sauce au yaourt Grec
Une sauce fraîche et légère pour accompagner une salade, des légumes crus ou des keftas !

Mayonnaise healthy
Une version healthy de la mayonnaise où il n’y a pas d’huile, celle-ci a été substitué par des carrés frais.

Crème de noix de cajou
Je vous propose une sauce fromagère à base de noix de cajou et de levure maltée. C’est une sauce végan qui est intéressante au niveau nutritionnelle, car elle est riche en protéines et en bons lipides.