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Je suis Marilyne

Ma mission : t’accompagner vers une vie plus Fit, plus Saine, plus Positive !

Retrouve ici mes recettes saines et conseils qui me suivent chaque jour en tant que sportive, pour être au top de ta forme et bien dans ton corps qui est ton meilleur allié.

fitgirl

Fitness Trainer Body competitor Instagrameuse

10 ans d’expérience dans le
fitness & nutrition

Mon métier : Coacher, Accompagner, Personnaliser pour révéler le meilleur de chacun.

Je suis une femme sportive et remplie de bonne humeur qui vit de sa passion et qui aime se challenger !

Marilyne Pieuchot

Fitness Trainer Body competitor Instagrameuse

RECETTES DU MOMENT

baghrir

Baghrir ou crêpes mille trous

Aimant la nourriture marocaine, je me devais de vous partager cette recette que je réalise de temps en temps quand j’ai envie de m’ évader à Marrakech le temps d’un dimanche!

Les baghrirs sont des crêpes venues d’Afrique du nord préparé avec de le semoule de blé dur. Elles ont la particularité d’être cuite seulement d’un coté et sur laquelle se forment une multitude de trous minuscules pendant la cuisson, d’où sont nom : crêpes mille trous!

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ARTICLES DU MOMENT

cellulite

TOUT SUR LA CELLULITE

La cellulite est la bête noire des femmes, moi y compris. Modifiant l’aspect de notre peau et qu’on l’accepte ou pas il faut dire que ce n’est pas très jolie. La cellulite renvoie l’image d’une

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les huiles

Les huiles, mode d’emploi

Une huile est une denrée alimentaire issue de graines ou fruits de différentes plantes, composée à 99% de graisses végétales. Qui dit graisses dit “calorique”, mais cela ne veut pas dire qu’il faut les éviter. Ce serait même une erreur nutritionnelle pour la santé de notre corps de les supprimer, y compris lors d’un régime alimentaire. Il faut en consommer de manière équilibrée, le tout est de savoir en quelle quantité !

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