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Je suis Marilyne

Ma mission : t’accompagner vers une vie plus Fit, plus Saine, plus Positive !

Retrouve ici mes recettes saines et conseils qui me suivent chaque jour en tant que sportive, pour être au top de ta forme et bien dans ton corps qui est ton meilleur allié.

fitgirl

Fitness Trainer Body competitor Instagrameuse

10 ans d’expérience dans le
fitness & nutrition

Mon métier : Coacher, Accompagner, Personnaliser pour révéler le meilleur de chacun.

Je suis une femme sportive et remplie de bonne humeur qui vit de sa passion et qui aime se challenger !

Marilyne Pieuchot

Fitness Trainer Body competitor Instagrameuse

RECETTES DU MOMENT

cake amande

Cake dattes, amandes et café

On aime tous les cakes!! Parce que c’est moelleux, gourmand et parfumé, n’est ce pas?! Pour ce cake, je vous fais voyager en orient avec l’alliance parfaite des dattes et des amandes, le tout légèrement aromatisé de café.

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bouillon gourmand

Bouillon gourmand

Un concentré de vitamines ! En ce mois de ramadan et le froid qui revient, je me suis dis que ce plat serait parfait pour tout le monde. Cette recette est remplie de vitamines, avec

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ARTICLES DU MOMENT

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TOUT SUR LA CELLULITE

La cellulite est la bête noire des femmes, moi y compris. Modifiant l’aspect de notre peau et qu’on l’accepte ou pas il faut dire que ce n’est pas très jolie. La cellulite renvoie l’image d’une

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les huiles

Les huiles, mode d’emploi

Une huile est une denrée alimentaire issue de graines ou fruits de différentes plantes, composée à 99% de graisses végétales. Qui dit graisses dit “calorique”, mais cela ne veut pas dire qu’il faut les éviter. Ce serait même une erreur nutritionnelle pour la santé de notre corps de les supprimer, y compris lors d’un régime alimentaire. Il faut en consommer de manière équilibrée, le tout est de savoir en quelle quantité !

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